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一分钟注意力训练小游戏,孩子寒假练习不走神

作者:叶子老师 发布时间:2019-01-19 阅读量:

摘要:正在上课的孩子,总是不专心,容易被窗外的小鸟吸引注意力;正在写作业的孩子,总是坐不住,一会儿喝水一会儿玩橡皮;考试中的孩子,总是容易抄错字,读错行等。

  在平时学习中,孩子们很容易被周围的事物所吸引,从而分心走神。

  例如,正在上课的孩子,总是不专心,容易被窗外的小鸟吸引注意力;正在写作业的孩子,总是坐不住,一会儿喝水一会儿玩橡皮;考试中的孩子,总是容易抄错字,读错行等。

  今天,为大家分享一分钟注意力训练小游戏,帮助孩子「期末总复习」不走神。

  1分钟摇摆

  训练方法:

  需要清空纸巾盒,并使用剪刀裁剪出开口。用一根宽带子将其固定在身上。并用6-8个乒乓球填充。摇晃,跳跃,看看1分钟以内谁掉出来的乒乓球多就获胜。

  1分钟写字

  训练方法:

  要求孩子在一分钟内,对着课本写字,并且记录每天写出的个数,一个星期后给孩子看变化曲线。在锻炼注意力的同时,给孩子成就感。

  1分钟吹扑克牌

  训练方法:

  把黑桃A正面朝上放在纸牌的最后一张,然后把纸牌放在杯子上。孩子要在1分钟之内把表面的牌一张一张吹掉,直到露出最后一张黑桃A牌。

  1分钟闭目

  训练方法:

  让孩子微闭双眼,静心去听外界的声音,听到的越多越好。一分钟结束之后,让孩子说一说都听到了哪些声音。

  1分钟踩影子

  训练方法:

  家长与孩子轮流当影子和踩影者,“影子”会为了不让被踩而到处躲避,看最终谁踩到的次数最多。

  1分钟吃到饼干

  训练方法:

  在孩子的额头放一块饼干,通过五官的扭动在1分钟之内把饼干送到嘴里吃掉。

  1分钟牙刷攀岩

  训练方法:

  准备材料1顶棒球帽,1个牙刷。家长把牙刷挂在孩子的帽檐上。让孩子坚持1分钟不掉在地上。

  1分钟看钟表

  训练方法:

  让孩子拿一块钟表,看它1分钟的走动,假如1分钟内注意力没离开秒针,就延长观察的时间,再按此时间重复三四次。

  1分钟穿越呼啦圈

  训练方法:

  在孩子头上放置一只塑料玩具,需要在一分钟之内穿过呼啦圈且回来,完成两个回合且头顶的玩具不能掉落。

  1分钟按顺序找数字

  训练方法:

  给孩子一张数字表,要求严格按顺序圈数字,时间一分钟。

  1分钟夹豆子

  训练方法:

  此游戏可以放在吃完饭,家人与孩子一起玩。在游戏中可用筷子把豆子夹到杯子里。1分钟之内夹得最多的人获胜。

  1分钟叠杯子

  训练方法:

  要求孩子在一分钟里完成16个纸杯的叠放和收起。

  1分钟对视

  训练方法:

  让孩子凝视家长的眼睛,与家长对视持续一分钟。

  1分钟击倒

  训练方法:

  准备材料是连裤袜,几颗苹果。连裤袜的“脚部”放一颗苹果,另外一边套在孩子的头上,做成“大象鼻子”。在地上放好纸杯,靠头部甩动苹果,1分钟以内击倒杯子多的获胜。

一分钟注意力训练小游戏,孩子寒假练习不走神

  1分钟看手指

  训练方法:

  伸出食指放在孩子眼前约30厘米处,让其注视一分钟。

  1分钟转移乒乓球

  训练方法:

  限时一分钟的时间,只用一个勺子把六个乒乓球从一个碗里转移到另一个碗里。

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